콘택트렌즈를 끼고 자는 것이 그렇게 나쁜가요?

5피트 앞을 볼 수 없는 사람으로서 저는 개인적으로 콘택트렌즈가 축복이라고 증언할 수 있습니다.어떤 형태의 신체 활동을 강제로 수행할 때 편안함을 느끼고 안경을 착용할 때보다 더 부드럽게 볼 수 있으며 흥미로운 미적 특혜(예: 눈 색깔 변경)에 탐닉할 수 있습니다.
이러한 이점에도 불구하고 이러한 작은 의료 기적을 사용하는 데 필요한 유지 관리에 대해 논의하지 않는 것은 태만입니다.눈을 건강하게 유지하려면 콘택트 렌즈를 착용하는 데 많은 주의가 필요합니다. 렌즈를 정기적으로 세척하고, 올바른 식염수를 사용하고, 눈을 만지기 전에 항상 손을 씻는 것이 좋습니다.
그러나 많은 콘택트렌즈 착용자들이 특히 두려워하고 종종 심각한 각도 수축을 초래하는 한 가지 작업이 있습니다. 바로 자기 전에 콘택트 렌즈를 제거하는 것입니다.하루 종일 착용하고 버리는 일상용 렌즈처럼, 나는 여전히 밤늦게나 침대에서 책을 읽은 후에 렌즈를 끼고 잠이 듭니다. 그리고 저는 확실히 혼자가 아닙니다.

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소셜 미디어에서 이 습관에 대해 경고하는 공포 이야기에도 불구하고(의사가 여성의 눈 뒤에서 20개 이상의 누락된 콘택트 렌즈를 발견했을 때를 기억하십니까?) 또는 뉴스에서 긁힌 각막과 스며 나오는 감염의 그래픽 이미지(TV: 이 이미지는 실신용이 아닙니다)에도 불구하고 .), 콘택트 렌즈를 끼고 자는 것은 여전히 ​​매우 일반적입니다.실제로 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 콘택트렌즈 착용자의 약 3분의 1이 렌즈를 끼고 잠을 자거나 낮잠을 잔다고 합니다.그래서 많은 사람들이 하면 나쁘지 않겠죠?
이 논쟁을 한 번에 해결하기 위해 우리는 콘택트렌즈를 끼고 자는 것이 정말 나쁜지, 렌즈를 끼고 눈을 어떻게 해야 하는지를 검안사에게 의뢰했습니다.그들이 말하는 것은 다음에 너무 피곤해서 자기 전에 콘택트 렌즈를 벗을 수 없을 때 위험을 감수하는 것을 다시 생각하게 만들 수 있습니다. 이는 확실히 저에게 도움이 되었습니다.
짧은 대답: 아니요, 연락처와 함께 자는 것은 안전하지 않습니다.안경 브랜드 LINE OF SIGHT의 창립자이자 검안사인 Jennifer Tsai는 "콘택트 렌즈를 끼고 자는 것은 각막 감염의 위험을 증가시키기 때문에 결코 좋은 생각이 아닙니다.그녀는 콘택트 렌즈를 끼고 자면 페트리 접시처럼 렌즈 아래에서 박테리아가 증식할 수 있다고 설명했습니다.
Bay Area Eye Care, Inc.의 검안사인 Kristen Adams는 일부 유형의 콘택트 렌즈는 야간 착용을 포함하여 연장 착용에 대해 FDA 승인을 받았지만 반드시 모든 사람에게 적합한 것은 아니라고 말했습니다.FDA에 따르면 이러한 장기 착용 콘택트 렌즈는 산소가 각막을 통해 각막으로 통과할 수 있도록 하는 유연한 플라스틱으로 만들어집니다.이러한 유형의 콘택트 렌즈는 제작 방법에 따라 1~6일 또는 최대 30일 동안 착용할 수 있습니다.이러한 유형의 효과에 대해 자세히 알아보려면 의사와 상의하여 처방전 및 생활 방식에 효과가 있는지 확인하십시오.
각막은 NEI(National Eye Institute)에서 명확하게 볼 수 있도록 돕고 생존을 위해 산소가 필요한 눈 앞쪽의 투명한 외부 층으로 정의합니다.Adams 박사는 우리가 깨어 있는 동안 눈을 뜨면 각막이 대부분의 산소를 받는다고 설명했습니다.콘택트 렌즈를 적절히 사용하면 완전히 안전하지만 각막이 정상적으로 받는 정상적인 양의 산소를 죽일 수 있다고 그녀는 말합니다.그리고 밤에 오랫동안 눈을 감으면 눈을 떴을 때 산소 공급량이 정상의 3분의 1로 감소합니다.훨씬 적은 수의 눈이 접촉에 의해 가려져 문제를 일으킵니다.
“접촉과 함께 자는 것은 기껏해야 안구 건조로 이어질 수 있습니다.그러나 최악의 경우 각막에 심각한 감염이 발생하여 흉터가 생기거나 드물게 시력 상실로 이어질 수 있습니다.”라고 Dr. Chua는 경고했습니다.“눈꺼풀을 감았을 때 콘택트렌즈는 산소가 각막에 도달하는 것을 방지합니다.이것은 산소 부족 또는 산소 부족으로 이어질 수 있으며, 이는 눈의 충혈, 각막염(또는 자극) 또는 궤양과 같은 감염의 위험으로 이어질 수 있습니다."

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우리 눈이 매일 접하는 다양한 유해하지만 흔한 박테리아와 싸우기 위해서는 눈도 건강해야 합니다.그녀는 우리 눈이 박테리아를 죽이는 항균제를 함유한 수분인 눈물막을 형성한다고 설명했습니다.눈을 깜박이면 눈 표면에 쌓인 입자를 씻어냅니다.콘택트렌즈를 착용하는 것은 이 과정을 방해하는 경우가 많으며, 눈을 감고 콘택트렌즈를 착용하면 눈을 깨끗하고 건강하게 유지하기가 더욱 어려워집니다.
"콘택트 렌즈를 끼고 자면 눈에 산소가 부족해질 수 있으며, 이는 각막의 가장 바깥쪽 층을 구성하는 세포의 치유와 재생을 감소시킵니다."라고 Adams 박사는 덧붙입니다.“이 세포들은 감염으로부터 눈을 보호하는 중요한 부분입니다.이 세포가 손상되면 박테리아가 각막의 더 깊은 층에 침투하여 감염을 일으킬 수 있습니다.”
한 시간의 수면이 실제로 어떤 해를 끼칠 수 있습니까?분명히 많이.잠은 눈을 잠시 감으면 무해해 보이지만, 아담스 박사와 차이 박사는 여전히 콘택트렌즈를 끼고 잠을 자지 말라고 잠시라도 경고합니다.Adams 박사는 낮잠은 또한 눈에 산소를 빼앗아 자극, 발적 및 건조를 유발할 수 있다고 설명합니다."게다가 우리 모두는 낮잠이 쉽게 몇 시간으로 바뀔 수 있다는 것을 알고 있습니다."라고 Tsai 박사는 덧붙였습니다.
Outlander를 플레이한 후 실수로 잠들었거나 밤에 외출한 직후 침대에 뛰어들었을 수 있습니다.이봐, 일어났다!이유가 무엇이든 어느 시점에서 연락처는 잠들 것입니다.그러나 위험하더라도 당황하지 마십시오.
Tsai 박사는 처음 잠에서 깼을 때 눈이 건조할 수 있다고 말합니다.렌즈를 제거하기 전에 그녀는 렌즈를 쉽게 제거할 수 있도록 약간의 윤활제를 추가할 것을 권장합니다.Adams 박사는 수정체를 적시기 위해 수정체를 제거할 때 눈물이 다시 흐르도록 몇 번 눈을 깜박일 수 있지만 가장 좋은 방법은 안약을 사용하는 것이라고 덧붙입니다.그녀는 눈을 촉촉하게 유지하기 위해 하루 종일 점안액(약 4~6회)을 계속 사용해야 한다고 말합니다.
그런 다음 눈이 회복될 수 있도록 낮 동안 휴식을 취해야 합니다.Adams 박사는 안경을 착용할 것을 권장하고(있는 경우) Kai 박사는 발적, 분비물, 통증, 흐린 시력, 과도한 눈물, 빛에 대한 과민증을 포함하여 잠재적인 감염의 징후를 관찰할 것을 조언합니다.
우리는 거의 모든 졸음이 사라졌다고 결정했습니다.유감스럽게도 깨어 있는 동안 렌즈를 착용하기에 적합하지 않은 다른 활동이 있습니다.접촉 시 샤워를 하거나 얼굴을 씻지 마십시오. 유해한 입자가 들어가 감염을 유발할 수 있습니다.
수영도 마찬가지이므로 수영장이나 해변으로 향하기 전에 렌즈를 위한 추가 케이스든, 캐주얼 착용자의 경우 추가 렌즈 몇 개든, 처방 선글라스든 상관없이 자신을 준비하십시오.가방에 넣습니다..
콘택트 렌즈를 착용하는 가장 안전한 방법은 의사의 처방에 따릅니다.콘택트 렌즈를 착용하거나 벗기 전에 항상 손을 씻어야 하고 눈에 유해한 입자가 들어가지 않도록 손이 완전히 건조되었는지 확인해야 한다고 Adams 박사는 말합니다.항상 편안하게 렌즈를 올바르게 착용하고 있는지 확인하고 콘택트 렌즈 교체 지침을 따르십시오.자신에게 맞는 루틴을 찾는 것이 중요합니다.
"올바른 치료 요법을 따른다면 콘택트 렌즈는 매우 안전합니다."라고 Chua 박사는 설명합니다.렌즈를 직접 세척할 때 Dr. Chua는 항상 세척액을 사용할 것을 권장합니다.예산에 맞는 경우 감염 위험을 줄이기 위해 매주보다 매일 콘택트 렌즈를 선호합니다.가끔 눈을 쉬게 하기 위해 안경도 추천한다.
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