콘택트렌즈를 끼고 자는 것이 그렇게 나쁜가요?

5피트 앞을 볼 수 없는 사람으로서 콘택트렌즈는 축복이라고 개인적으로 말할 수 있습니다. 콘택트렌즈는 어떤 형태의 신체 활동을 할 때 유용하며 안경을 착용할 때보다 더 매끄럽게 볼 수 있습니다 , 그리고 흥미로운 미적 특혜에 탐닉할 수 있습니다(예: 눈 색깔 변경).
이러한 이점에도 불구하고 이러한 작은 의학적 기적을 사용하는 데 필요한 유지 관리에 대해 논의하지 않는 것이 좋습니다. 눈을 건강하게 유지하려면 콘택트 렌즈를 착용하는 데 각별한 주의가 필요합니다. 렌즈를 정기적으로 세척하고 올바른 식염수를 사용하고, 눈을 만지기 전에 항상 손을 씻으십시오.

서클 렌즈
하지만 많은 콘택트렌즈 착용자들이 특히 두려워하고 종종 큰 상처를 입는 일이 한 가지 있습니다. 바로 자기 전에 콘택트렌즈를 빼는 것입니다. 하루 종일 착용하고 버리는 일상용 렌즈임에도 불구하고 여전히 제 자신을 발견하게 됩니다. 늦은 밤 외출을 하거나 침대에서 책을 읽은 후 잠을 자기 위해 - 그리고 나는 확실히 혼자가 아닙니다.
소셜 미디어에서 습관에 대해 경고하는 무서운 이야기(의사가 여성의 눈 뒤에 20개 이상의 누락된 콘택트 렌즈를 발견했을 때를 기억하십니까?) 또는 긁힌 각막 및 스며 나오는 감염에 대한 뉴스의 그래픽 이미지( TW: 이 이미지는 혼수 상태를 위한 것이 아닙니다)에도 불구하고 , 그리고 접촉자와 함께 자는 것은 여전히 ​​매우 흔한 일입니다. 실제로 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 콘택트 렌즈 착용자의 약 3분의 1이 렌즈를 끼고 잠을 자거나 낮잠을 자고 있습니다. 너무 많은 사람들이 하면 좋지 않겠습니까?
이 논쟁을 한 번에 해결하기 위해 우리는 안경사에게 의뢰하여 콘택트 렌즈를 끼고 자는 것이 실제로 그렇게 나쁜지, 렌즈를 착용하는 동안 눈을 관리하는 방법을 분석했습니다. 그들이 말하는 것은 다음에 위험을 감수하는 것을 재고하게 만들 수 있습니다 잠자리에 들기 전에 연락처를 꺼내기에는 너무 피곤합니다.
짧은 대답: 아니오, 콘택트렌즈를 끼고 자는 것은 안전하지 않습니다. "콘택트 렌즈를 끼고 자는 것은 각막 감염의 위험을 증가시키기 때문에 결코 좋은 생각이 아닙니다." 안경사이자 안경 브랜드 LINE OF SIGHT의 설립자인 Jennifer Tsai OD는 말합니다. 콘택트 렌즈를 끼고 자면 페트리 접시처럼 렌즈 아래에서 박테리아가 자랄 수 있다고 그녀는 설명했습니다.
Bay Area Eye Care, Inc.의 검안사인 Cristen Adams OD는 야간 착용을 포함하여 장기간 착용하도록 FDA 승인을 받은 일부 유형의 콘택트 렌즈가 있지만 반드시 모든 사람에게 적합한 것은 아니라고 말했습니다. FDA의 승인을 받은 이 장기 착용 콘택트 렌즈는 산소가 각막을 통과하여 각막으로 들어갈 수 있도록 하는 유연한 플라스틱으로 만들어졌습니다. 이러한 유형의 콘택트 렌즈는 착용 방법에 따라 1~6일 또는 최대 30일 동안 착용할 수 있습니다. 이러한 유형의 노출에 대해 자세히 알고 싶다면 의사와 상의하여 처방전 및 생활 방식에 효과가 있는지 알아보십시오.
각막은 NEI(National Eye Institute)에서 명확하게 볼 수 있도록 도와주고 생존을 위해 산소가 필요한 눈 앞쪽의 투명한 외부 층으로 정의됩니다.Adams는 우리가 깨어 있는 동안 눈을 뜨면 각막이 대부분의 산소를 얻는다고 설명했습니다. 콘택트 렌즈는 올바르게 사용하면 완전히 안전하지만, 그녀는 콘택트 렌즈가 각막이 정상적으로 받는 정상적인 양의 산소를 죽일 수 있다고 말합니다. 그리고 밤에, 오랜 시간 동안 눈을 감으면 산소 공급량이 평소 눈을 떴을 때의 3분의 1로 감소합니다. 훨씬 더 적은 수의 눈이 접촉으로 가려져 문제를 일으킵니다.
“접촉을 하고 자면 안구건조증이 생길 수 있습니다.그러나 최악의 경우 각막이 심각한 감염으로 발전하여 흉터가 남거나 드물게 시력 상실로 이어질 수 있습니다.”라고 Chua 박사는 경고했습니다."라고 말하십시오. 눈꺼풀을 감았을 때 콘택트 렌즈는 산소가 각막에 도달하는 것을 방지합니다.이것은 산소 결핍 또는 산소 결핍으로 이어질 수 있으며, 이는 눈의 충혈, 각막염[또는 자극] 또는 궤양과 같은 감염의 위험으로 이어질 수 있습니다.”

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그녀는 또한 눈이 매일 마주치는 다양한 유해하지만 일반적인 박테리아와 싸우기 위해 눈이 건강해야 한다고 설명했습니다. 우리 눈은 박테리아를 파괴하는 항균 물질이 포함된 수분인 눈물막을 형성한다고 설명했습니다. 눈을 깜박이면 입자가 씻어집니다. 콘택트렌즈를 착용하면 이 과정을 방해하는 경우가 많으며, 눈을 감고 콘택트렌즈를 착용하면 눈을 깨끗하고 건강하게 유지하는 과정을 더욱 방해합니다.
Adams 박사는 "콘택트 렌즈를 끼고 자면 눈에 산소가 부족하여 각막의 가장 바깥층을 구성하는 세포의 치유와 재생이 감소할 수 있습니다."라고 덧붙입니다. 이러한 세포는 눈의 중요한 부분입니다. 감염에 대한 눈의 방어.이 세포가 손상되면 박테리아가 각막의 더 깊은 층에 침투하여 감염을 일으킬 수 있습니다.”
한 시간의 낮잠이 실제로 얼마나 많은 피해를 줄 수 있습니까?물론 많이 있습니다.낮잠은 눈을 잠깐만 감으면 무해해 보이지만 Adam 박사와 Tsai 박사는 여전히 짧은 시간이라도 연락처와 함께 자는 것에 대해 경고합니다.Dr.Adams는 낮잠은 또한 눈에 산소를 빼앗아 자극, 발적 및 건조를 유발할 수 있다고 설명합니다. 또한, 우리 모두는 낮잠이 쉽게 몇 시간으로 바뀔 수 있다는 것을 알고 있다고 Tsai 박사는 덧붙였습니다.
Outlander를 플레이하다 실수로 잠들었거나, 밤에 외출한 직후에 침대에 뛰어들었을 수도 있습니다.이봐, 그랬어!어떤 이유에서든, 언젠가는 연락처와 함께 잠이 들게 마련이지. 하지만 그렇게 하는 것이 위험하더라도, 당황할 필요가 없습니다.
Tsai 박사는 처음 자고 일어났을 때 눈이 건조할 수 있다고 말합니다.렌즈를 제거하기 전에 제거를 위해 렌즈를 느슨하게 하는 데 도움이 되는 윤활제를 추가할 것을 권장합니다.Dr.Adams는 수정체를 적시기 위해 수정체를 제거할 때 눈물이 다시 흐르도록 몇 번 깜박임을 시도할 수 있지만 가장 좋은 방법은 안약을 사용하는 것이라고 덧붙입니다. 4~6회) 하루 종일 눈을 촉촉하게 유지합니다.
다음으로, 회복할 수 있도록 하루 종일 눈을 쉬고 싶을 것입니다.Dr.Adams는 안경을 착용할 것을 권장하며(있는 경우) Dr. Cai는 발적, 분비물, 통증, 흐린 시력, 과도한 수분 공급 및 빛 과민성을 포함하여 잠재적인 감염 징후를 관찰할 것을 권장합니다.
우리는 거의 모든 졸음이 끝났다고 판단했습니다.불행히도 깨어 있는 동안 할 수 있는 다른 활동은 렌즈 착용에 적합하지 않습니다.해로운 입자가 유입되어 감염을 유발할 수 있으므로 접촉 시 샤워나 세안을 절대 하지 마십시오.
수영도 마찬가지이므로 수영장이나 해변으로 향하기 전에 렌즈를 위한 추가 케이스를 가져오든, 일상용품을 착용할 경우 추가 렌즈 몇 개를 가져오든, 처방된 선글라스를 가져가든 반드시 준비하세요. 가방에 넣어두세요 .
콘택트 렌즈를 착용하는 가장 안전한 방법은 의사가 처방하는 방법입니다. 콘택트 렌즈를 착용하거나 제거하기 전에 항상 손을 씻어야 하고 눈에 유해한 입자가 들어가지 않도록 손이 완전히 건조되어 있는지 확인해야 합니다. Adams 박사는 말합니다. 렌즈가 편안함을 위해 올바른 방법으로 삽입되었는지 항상 확인하고 콘택트 렌즈 교체 지침을 따르십시오. 올바른 루틴을 관리하는 것이 전부입니다.
"콘택트 렌즈는 올바른 치료 요법을 유지하는 한 매우 안전합니다."라고 Chua 박사는 설명합니다. 렌즈를 직접 세척할 때 Dr. Chua는 항상 세척액을 사용할 것을 권장합니다. 예산 범위 내라면 그녀는 선호합니다. 감염 위험을 줄이기 위해 주간 옵션 대신 매일 콘택트 렌즈를 사용하십시오. 때때로 눈을 쉬게 하기 위해 그녀는 또한 안경을 착용할 것을 권장합니다.